Fortes chaleurs

Recommandations

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Évitez sodas, boissons sucrées, boissons à forte teneur en caféine (diurétiques) et ne buvez pas d’alcool.
• Limitez au maximum votre activité physique.
• Si l’habitation ne peut pas être rafraichie, prévoyez de passer plusieurs heures par jour, dans un endroit frais, proche de votre domicile et repéré à l’avance (médiathèque, parcs...)
• Portez des habits amples, légers, clairs. Préférez le coton, qui laisse passer l’air et absorbe la transpiration.
• Utilisez ventilateurs et brumisateurs ou encore prenez une douche fraîche (mais pas froides).
• Préférez les fruits et légumes crus et les plats froids.
• Mangez en quantité suffisante (ni trop, ni trop peu).

Retrouvez les recommandations du site du ministère pour se prémunir contre la chaleur : https://www.gouvernement.fr/risques/canicule

Un registre canicule à Gradignan

Le Pôle Seniors de la Ville de Gradignan assure la mise à jour d'un registre des personnes isolées, fragiles ou en situation de handicap de plus de 65 ans, afin de pouvoir être contacté par des agents de la Ville et des bénévoles pour prendre de vos nouvelles en cas de déclenchement des alertes canicule.

Si vous n'êtes pas directement concernés par ce dispositif, une personne de votre entourage (famille, voisins) en a peut-être besoin : pensez-y et invitez-la à s'inscrire.

• Inscriptions : contactez le Pôle Seniors au 05 56 81 45 45 | seniors@ville-gradignan.fr